Μετάβαση στο περιεχόμενο
All AboutNutritionΣτέφη Καλλή

Συνταγές

Απλές ιδέες για την εβδομάδα

Συνταγές με υλικά που βρίσκονται εύκολα και βήματα που δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό. Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές.

  • Μπολ με γιαούρτι, βρώμη, καρύδια και μέλι
    Πρωινό5 λεπτά

    Γιαούρτι με βρώμη, καρύδια και μέλι

    Ένα γρήγορο πρωινό που ετοιμάζεται και από το βράδυ.

  • Μπολ με σαλάτα ρεβιθιών, λαχανικά, λεμόνι και μαϊντανό
    Γεύμα15 λεπτά

    Σαλάτα με ρεβίθια και λαχανικά

    Ένα γεύμα που μεταφέρεται εύκολα και στη δουλειά.